钙补多了会不会物极必反

人体有自行调节机制，可将多余的钙排泄出去，所以适当应用一般不会引起钙在体内过多蓄积。但凡事有个度，如果钙摄入量过大，会引致大便过硬。关于钙质的补充与剂量都有一定的客观标准。每次服用元素钙超过200毫克时，会使吸收率降低；碳酸钙含钙量高，吸收率高，但不适合胃酸缺乏者；磷酸钙含磷高，不适合慢性肾功能不全者。
在选择钙片时，要注意挑选一些适合儿童适合钙片，不要把成人服用的钙片给儿童服用。大人的钙片量相对比较大，而且大多含维生素D，倘若长期大量服用容易引起中毒，导致骨头过度钙化，各器官也会钙化，影响脏器功能。