生气时自我暗示语都有那些

虽然心理学上没有专门的理论，但是作为一个心理学专业的人，我谈谈我的一点看法：
一、这个人根本就不值得我生气，
二、这件事情还没有让我生气的程度
三、其实我并不是一个爱生气的人，所以我并没有真正的生气。
四、我根本就不会生气，要是那样就太对不起自己了
五、我完全可以心平气和的来对待这件事情
等等 自己可以摸索一下，当然暗示是一个方法，最重要的是平时注意修身养性。

生气时问问自己：（深呼吸一次）我生气了吗？（深呼吸二次）为什么是我生气？（深呼吸三次）愿意谁生就谁生，反正我不生！！！哈哈哈哈...