睡前喝洒对身体有益吗?

有人认为，睡前饮酒可助入眠。然而专家认为，“饮酒助眠”实不可取，因为饮酒虽可暂时抑制大脑中枢系统活动，使人加快入眠，然而酒后引起的睡眠与正常生理性入睡完全不同，酒后入睡其大脑活动并未休息，甚至比不睡时还要活跃得多。因而在酒后醒来的人们，常会感到头昏、脑胀、头痛等不适症状。

睡前饮酒还最易致“胃不和”，所谓“胃不和则夜不安”，这不仅影响胃肠消化功能，还必然影响睡眠质量，使人休息不好，致使精神不振，久而久之对人体会造成诸多危害。

酒中含有许多有害物质，如甲醇、杂醇油、铅等，这些物质进入人体后，要靠肝脏的解毒功能才能排出体外。白天人体新陈代谢较旺盛，酒中毒素相对容易被排泄（如从汗液和尿中排出），但夜晚饮酒入睡后，人体新陈代谢减慢，肝解毒功能也相应减弱，有害物质容易积蓄，故对健康极为不利。

所以，专家提醒失眠者切莫以饮酒助眠，应积极寻找病因，以求正确的治疗。

喝点点是有益的少喝不要喝太多酒中含的甲醇对人体有害

谢谢 什么时候喝也没听说对身体有益的 除了红酒

好像没有听说过饮酒可助睡眠之说……睡前可以喝点牛奶，但不要喝酒。如果是白天小睡一下的话还好，可以少饮小点葡萄酒或啤酒，但是小睡不要超过两个小时。晚上睡觉的话，就不要饮酒了！

酒伤肝，切记！

应该不好吧，看喝的量和个人的酒量是多少吧。

喝晕了，容易入睡。