运动伤害的问题

有一次做下劈,屁股下面的关节响了一下,然后就一直有点疼,坐时间长了也疼,是不是错位了,有什么简单的治疗方法

运动伤害的问题 请教一个运动伤害的问题 运动伤害问题~~~~~~ 突然运动造成的伤害 在做剧烈运动前要做怎样的运动才能保证运动中不受伤害？ 怎样预防运动伤害 运动意外伤害 运动伤害 低段踢受伤 轻伤害的问题 魔兽世界伤害的问题