早上如果没有时间在家里吃饭，又不想去外面吃东西，应该吃点什么比较简单又不缺乏营养的东西呢？

头天晚上把鸡蛋放在锅里，放好水，一个不够两个，起床就把火打开煮上，洗漱完毕鸡蛋应该也好了，再把袋装牛奶放在煮鸡蛋的热水里，把鸡蛋捞出来放在冷水里，这样包鸡蛋的时候不会护皮，出门的时候带上这两样，最好喝奶之前吃鸡蛋，空腹喝奶不容易吸收营养。如果再带个苹果就更完美了~~~祝你好运！！！

喝牛奶 面包

牛奶 蛋糕和鸡蛋就很好了。简单又方便。还很有营养

鸡蛋,豆浆

牛奶、面包、煮鸡蛋、香肠都可以是头天准备好，带在身上，随时可吃