什么时候喝牛奶最好最好

还有就是饭后喝，那样营养才会被吸收，否则就转化成能量消耗了．

哈哈有牛奶喝就好咯

不喝，是最好的，牛奶不适合中国人的体质。豆浆是最理想的，要是可以的话，希望你开始喝豆浆。

别放屁了，中国人就是要和牛奶！喝奶补钙．．．．．

临睡前一小时，吸收好，还有助睡眠