每天早上一袋牛奶好吗？

空腹喝牛奶不好的

hao

好啊

佐以谷物最好,饮时最好加热,即可补充蛋白质又可补钙
另可提高免疫力

多喝了也没意思，想喝的时候先吃点东西垫肚子，然后再喝，其实每天吃菜的营养搭配好，够了的话就没必要喝牛奶了

好啊，不过喝牛奶是会长肥滴