我发现我作爱的时间不持久,怎样提高耐久性,简单经济的方法?

1.戴套可以减少龟头的敏感程度
2.精神分散法,当和女伴做爱时,脑子想想其他方面的事情,比如今天水费电费交了没有?交了多少钱?明天该怎么计划去渡过等等
3.心情放松,不要紧张..其实做爱本身就是一种很快乐很浪漫的事情..太紧张反而容易促使自己早泻
科学研究表明,当男性将生殖器插入女性阴道后15秒内出现射精现象的才算得了早泻..
其实大多数人认为的早泻都不是真正得了早泻,而是自己本身过渡紧张造成的.

哎`
我做的时候,时间最长的就是97分钟.
给我老婆做的..

快射的时候就停下来，反复5.6次。不但延长了时间还可以治疗早泄

运动为主

带两个套子，减少身体接触的摩擦，还有，思想不能有过多的刺激，否则你是持久不了的。

做在上面不动就可以了