除了用抽烟喝酒排解郁闷的心情外还有其他好方法吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 06:59:07
我现在大二，感到现实中的大学和理想的差别太大了，现在患上了轻度抑郁和孤僻症，不愿看书，刚经历了一次失败的恋爱，没有知心朋友，看周围的一切都很烂，不想看心理医生，只愿意上网，但没钱
我现在用什么办法能缓解我极度郁闷的心情啊

其实你大可不必那么担心，你未必就真的有什么心理问题。
我刚刚大学毕业，理解你的感受，其实大学里的空虚会使得大部分学生都有不同程度上的郁闷 只是有些人更能承受，有些人不放在心上 或者有些人不愿意想别人提起罢了
我觉得你郁闷的根源就是空虚，大学生活的空虚会使很多人有快疯掉的感觉
不过也没有什么更好的办法 只能靠你自己 挺过来就好了 别把一些东西看得太重 看开点 一切都会好的！

运动，多运动，去跳跳舞，唱唱歌，这些方法挺好的

都这样
看开点
听歌
看看书
打球不？
找点儿事情做。

跟别人打架去

睡觉

放假了可以去旅行,那样可以很好的调节心态