“魔鬼”训练

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 11:41:46
还有15天就要开学校运动会了，我的项目是1500M，800M，400M，要怎么科学的练习、锻炼呢？我的目标是提快10秒。

你最好在这十五天里除了为保持状态做定量的运动外就不要再做太多的练习了，如果你想有所进步就要在这十五天里不断的暗示自己要赢，这样你就会在比赛中拥有赢的信念，一定会有进步．

这绝对是经验之谈，你要相信心理作用的重要性．