秋冬季适合女人喝的，最容易做的一种补品，有大枣枸杞

先煮大枣 枸杞 姜片 熟了以后 喝时适量加红糖

可以做银耳汤啊。我在家做银耳汤的时候就在里面放大红枣、枸杞、百合、冰糖。秋天喝银耳汤可以润燥，加了那些东东后还有补血气的功效。快煮溶放冰糖前，还可以取出一些银耳汤把压缩面膜泡开，做面膜呢，效果也很不错。
还有一款适合母亲的汤，也很简单的。
杜仲炖什锦肉
材料：鸡肉、排骨各500克，杜仲5钱（药店就有售），米酒一小杯，水、盐适量，冰糖一小匙
制作：将鸡肉、排骨（在超市购买时就可以请工作人员剁成小块）分别在冷水锅里煮开后，快速洗净血水，然后将所有的材料和调味料一起放在炖汤的煲肉炖一个半小时，起锅前加少许味精、白胡椒粉，最后撒葱花就可以了
不过要注意哦，煲汤的时候一次加足水，中途加水的话会影响汤的鲜味的！