学习苦又多，睡眠有多少？

高中的知识已经被老师咀嚼到了几乎不需要任何智力就能学习的地步，关键是如何依靠意志来集中注意学习记忆这些现成的知识。人毕竟是动物，总是受到眼前利益的趋势，常常难以做到在得不到成果的三年里一直努力，因此要用某些方式使自己能够看到眼前成果。

1.借助外力提高注意力。上课的时候积极回答问题，即使他不提问你也可以“接下茬”。老师听见听不见是其次，关键是你会认为老师能够听到，从而获得对“集中精力”的及时奖励。

2.眼光放低点。不要总看着班里学习好的另人注目的同学，因为那样你就会觉得自己无论怎么努力都是超不过他们，从而无法获得成就感，无法强化自己的努力行为。应该以学习比自己略差的同学，或者甚至是最差的同学为参照，这样在你努力学习之后你能够明显感到又把他们甩远了一段，从而努力学习的行为获得强化激励，你会从潜意识里更愿意学习。（虽说有点阴险，但是竞争残酷，不是你死就是我活）
如果你就是最差的。。。你就经常关心下没考上高中的同学吧^_^

3.做人要低调，在任何情况下都不要显示自己是“好学生”，这样当你的实际成绩和你在同学中的表现产生反差时你会获得成就感激励你前进。

总之，在旷日持久的3年苦战中，必须不断不择手段地激励自己，使自己的潜意识相信学习是获得大家的注目和尊重，获得快乐的源泉。

放学后先睡一觉，在写作业效率会比较高，也提得起精神。