晚上很早想睡，凌晨醒过来就不想睡了，就一直朦胧到起床，现在人很憔悴，脸上难看，眼睛肿

心包积水
你要具体说什么时间容易醒，十二点左右醒是心包有积水,睡前压一会儿心包经,尤其压膻中穴(两乳连线的正中),天池穴(乳头外侧一寸),昆仑穴(脚跟外侧的外踝直下,脚跟的凹陷处).二,二点后腥是肝热,压肝经,平坐床上,让自己的大腿内侧面朝上,中间就是肝经,用手指压或拳头敲都可以.二点多醒是因为肝热造成这一点比较能理解,中医有二十四小时人体血液流注各个脏器的说法,一点到三点血液是流经肝脏,肝气会比较旺,每个时辰血液流经的脏腑,相对而言那时哪个脏腑的血会比较多血液流经那个脏腑时,人体的脏腑会有对应的工作要做,当一个人的血是由少到多,而且是肝脏的血增加时,人体会有一系列肝热的表现,例如小便的颜色会变黄,头顶的百会穴会比其他地方热,胃口会好起来,本来没有夜尿的现在也有了,而时间往往就在二点左右,睡眠的梦会多,在这时候你如果去压肝经,一定有一边会痛.反复压到肝经不痛了,那么夜尿就会少或没有了,梦也会少了,那个时候睡眠就不会醒了.

你试着晚上九点以后再睡，看看电视、杂志之类，或者出去散散步打发时间。而且晚上睡觉前和一杯热牛奶，有助于提高睡眠质量的。睡觉时什么都不要想，保持一个较平静的状态入眠。
清晨醒来时也不要想事情，保持平静状态即可继续睡眠。

呵呵！！同病相怜哦~~我和你一个样！苦吧~~我才18 岁还比你小！！我也拭过看医生N次！！结果不行！找到好办法M个QQ236956255