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首先你要白明，什么是备份，用的是什么备份软件！一般分别两种!
备份是方便在系统瘫痪或故障的时候，用最短的时、最快的方法，恢复系统！

WINDOWS XP是自带一个系统还原！相信你会用，我就不介绍了！
（要注意的是，系统还原是在可以进入系统的时候，才能还原！但不能进入系统时怎么办？就要用其它的备份工具了！）

GHOST是一款很好的备份软件！它可以在“DOS之家”http://doshome.com/下载！
GHOST教程网址（视频的）：http://tech.163.com/05/1024/14/20RAI3CA00091589.html
它可以备份C盘（即复制C盘的所有内容），或C、E、F...整个硬盘一齐备份！

有什么问题再在百度留言给我！

ghost，一键还原等等好多的软件哪。

只有一种(开始-所有程序-附件-系统工具-系统还原)