怎样才能够忘掉烦恼呢?

其实只要想想别的事,或把注意力转到别的事上.或是去看一部不错的电影,也能够把烦恼忘掉的

聊天是最好的解决办法。

多聊聊天，你的想法都会改变的。
不是和你记恨的那个聊天啊，先和好朋友聊，以后就随便拉。

心情在聊天的时候自动会好的。

聊天是最好的休息方法。

走自己的路,作自己的事儿,有什么解不开的和朋友诉说一下就好了,其实心放开了什么烦恼也没有了.什么事都往好的一面去想,知足者常乐,开开心心也是一辈子,何必非要那样,这不就和自己过不去了吗.多关心你最亲密的人,那些无关紧要的人与事都把它抛开不去想.

忘掉烦恼是不可能的,除非成了失去记忆的人.所以,要"忘了烦恼”就是少想那些闹心的事.怎么能少想?一是认"命。这一“认”，就从烦恼中解脱出来了；二是要多想那些愉快的事；三是加强学习，为学习效果而高兴；四是多去做自己爱好的事。还有，一旦又上来了闹心事，想想是可以的，但不要继续想下去，得象司机遇上险，立马煞车一样。

心态调整要好 多注意些身边美好的事物
过节 可以翻译成过后的礼节吗
所以就不要计较那些认为是大事的小事
给自己多点兴趣 分散下你的注意力 。羽毛球 健美操 篮球 跳绳陶冶情操 多晒晒太阳 会好起来的 ^_^

方法一：
听音乐，我个人认为班德瑞得不错，重要的是融入其中，可以一试。
方法二：
看看蓝天大海，和其他蓝色的东西，蓝色可以使你冷静下来。绿色也可以，如：青山，草坪等等，它可使你身心舒畅。
若上面的都不管用，可参考方法三：
找最信赖的人或对你没有任何想法的人诉说。我有烦恼，就像母亲诉苦，经他的开导，我的心情马上与快乐许多。
以上三种，不妨试试！