药物减肥与体育锻炼减肥的区别在哪？对于体育锻炼减肥存在哪些误区？

最好不要选择药物减肥，对身体绝对有害无益！
最好的减肥方法就是合理饮食加适量运动！
运动其实无分好坏，关键在自己喜欢，这样才可以坚持！也并非强度大，时间长，效果就好。太疲劳反而对减肥无益！
每天家中原地跑半小时，或是跳绳十分钟就是很适合的减肥运动！