冬日如何安排一周的护肤计划？

窗外寒风呼啸，不但气温降低，冷风不断，干裂、脱皮、粗糙、暗沉……等等皮肤问题都在虎视耽耽地伺机入侵肌肤。可能你的脸部已经做好了防御措施，可是身体四肢呢?是不是被你忽略了?颈部的保养

　　颈部去角质的方法：适合使用颗粒细致的去角质产品。具体方法为：先挤出去角质产品，以螺旋的方式由下往上搓揉，颈部靠近耳后的部分，也要彻底清洁，然后以清水洗净或以湿毛巾擦拭。

　　颈部搽乳液的按摩法：取适量的乳液在手上，先在掌心摩擦至温热。头往上仰，双手由下往上，以手指中段的部分稍稍用力，把松驰的肉肉推出来。然后头部侧向右边，双手以指腹施力，在颈部左边由下往上推揉，直到耳后。最后双手大拇指一起伸出，将下腭多余的肉往前推到下巴处，再分别往左右耳移动。

　　手臂的保养

　　手臂去角质的方法：适合使用颗粒细致的去角质产品。具体方法为：挤出一些去角质产品，分别放在上下手臂。在手臂内侧，以由下往上画螺旋的方式搓揉；手臂外侧则逆看毛孔，由下往上摩擦肌肤。

　　手臂搽乳液的按摩法：倒出些许乳液，双手先行搓揉升温。然后从下手臂到上手臂(包括内外侧)由下往上涂抹。内侧手臂由下往上轻拍，外侧手臂也一样。接下来以大拇指和食指横向夹住手臂，一捏一放，由下往上进行，再以纵向依法炮制。对于肉肉多的上臂，可以指腹的力量，用力往上提拉起来(有痛的感觉就对了)。

　　手肘的保养

　　手肘去角质的方法：适用于颗粒较粗的去角质产品。具体方法为：将右手臂往内侧弓曲，以左手掌沾取适量去角质产品，顺着同一个方向以划圆圈的方式摩擦右手肘，之后双手互相交换，最后用清水洗干净。

　　手肘搽乳液的按摩法：将乳液倒在手掌心搓揉升温，左手先弓曲起来，右手掌包住左手肘，轻轻地绕圈抚摸。

　　大腿的保养

　　大腿去角质的方法：适用于较细颗粒的去角质产品。具体方法为：取适量的去角质产品在双手先摩擦几下，然后涂抹在大腿内外侧，由下往上轻划螺旋状。

　　大腿搽乳液的按摩法：根据大腿的面积倒出适量的乳液，以双手搓揉均匀。先抹大腿外侧，左右手平均施力，由膝盖上侧开始，按压式地往上按摩。内侧也用同样方式处理。