最近后颈老是感觉沉重，乏力？怎么回事？

这是坐的时间太长了，我前两天也这样，被老爸按摩了两下好了。
介绍两个活动颈椎的方法：
一、对抗法：头部向左右任意一方歪，用手拖住头部向反方向用力。
二、他们说是“仙鹤什么什么”名字忘了，做法就是把头部向斜上方用力顶，并在用力顶的时候一点一点往回收。感觉像小王八。不过确实管用。
还有就是你的颈椎可能有一点错位，找中医矫正一下吧。

这是病 而且颈椎方面的疾病对身体的影响极大``

不过您不用担心``

如果只是轻微的疼痛那建议你去找人经常按摩`

还有就是睡觉时枕头不要太高`并且最好不要侧身睡觉

如果疼痛严重``并且常有发生的话`

那就要引您的注意了！！

就要在最快的时间内去转科医院做牵引`

根据医生的提示治疗！

我爷爷也经常这样``

后来我经常帮他按摩`

现在好多了`

建议您试一下`

切记`千万不要乱服药`

因为是药3分毒``

多对身体不好`

而且还不一定能治疗您的病！！

保持坐姿的时候，颈椎前屈，导致颈椎后的棘上韧带紧张，引起症状。
调整座椅高度，避免久坐。时间久了易引起颈椎一系列的病理改变，发展为颈椎病。

颈椎病的前兆，工作关系，注意颈部的保健吧。

一我看应该是肩胛刚处疲劳引起~！建议中医推拿~！

楼上讲对了，发个消息你，可能有所帮助。