专家们：你们好。前一段时间家里出一些事，使我心理很紧张，最近总心慌，好难受，怎么办？谢谢。

什么事情？
和朋友说说话聊聊天。把闷 都说出去。

你不说什么事,我们很难能帮助你的~`

找一种方式发泄出来，这样心情会好一点

你应该把你的具体症状写一下啊
如过你的学校里有心理医生的话你可以到那去咨询下,没什么聊两下也可以增长知识的