篮下有哪些得分的招试

我分析,你初三180CM,85KG,从身高上来说,你可以打中锋这个位置了.但是,中锋分很多中,一种是打技术的,这种中锋,对体重的要求不高,你150KG差不多了,如果你想练这种中锋,你首先要有在你这个身高相对较快的速度,甚至要比小前锋还要灵活,还有,这种中锋的技术要很精巧,要学会篮下晃人,篮下假动作,还要会离篮筐近的地方快速朝左右两个方向转身,注意,要快速,这样能甩掉防守球员,同时又能快速接近篮筐以寻求上篮机会.声明一下,这招是技术型中锋最简单但又最厉害有效的招数,如果苦练这招,配练篮下擦板,那在球场上绝对有自己的一片天空.
下面我们来分析另一种中锋,就是体格肌肉型中锋,这种中锋对球员的体重要求就比较高,象你185CM,必须要配上160KG以上的体重,还要苦练肌肉,住练三角肌,肱二头肌,肱三头肌.在技术方面,没有技术型中锋那样要求严格,你只要以你强健的体魄,强打到篮下,然后强行起跳上篮,哦,补充一句,你还需要较好的运球能力,秋不能运得太高否则连禁区都运不进去哦!
还有最后一种情况,就是兼备以上两种条件的体形,那我建议你练技术型,因为有体重支持,再加上灵活,这是无人能挡啊!

篮下碰板我就不说了。

反手投篮

动作方法：以从球篮右侧底线突破，到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。第一步要大，第二步要制动向是起跳，控制冲力，同时上体稍向后仰，抬头看篮，将球由胸前直接向球篮方向上举。当右臂快要伸直时手腕沿小指方向向内捻转，用小指、无名指、中指、食指拨球，使球向侧后旋转碰板投篮。

勾手投篮

动作方法：以运动员横切至篮下接球用右手投篮为例，右脚跨出接球，同时用力侧蹬，接着左脚向篮下跨出一大步，身体重心下降，上体向左侧倾斜，左脚用力蹬地起跳，右腿屈膝上提，右手持球由胸前经体侧向上做弧形摆动，举球到头侧上方最高点，同时目视球篮用手腕和手指力量使球碰板投篮。

动作要点：两脚用力垂直跳，腾空放松平衡好，举球头上要稳定，出手时机掌握巧。

利用好自己的体重和身高的优势，挤开别人，然后投篮，或者练练篮下的小勾手，打篮球身体太重要了，不过千万注意不要受伤，受了伤即使好了跟以前也有很大的差别了！你还小，悠着点！

有身高,