饭后马上喝水好不好，什么时候喝水比较好些呢？

饭前1小时喝水,饭后半小时之后才能喝水

早上空腹的时候
睡前3小时不要喝水
还有就是每天喝水量要控制在1000CC到2000CC之间
喝水太多或者喝水时间不当都会造成水肿

朋友你好！

有句话是这么说的```饭前喝汤`苗条健康`饭后和汤越和越胖```