我是初3的学生，我觉得我最近的记忆力下降的很快，怎么办，急需

那时候我吃那个什么金施尔康的8错，我高中时候也有点记忆力下降等毛病，好象和维生素有关系。去试下，就的要运动，课间注意休息

我不给你摘抄那些大段的啦,我个人的经验是,记忆力，跟睡眠\心情\身体状况很有关.
睡眠不足,脑袋都是迷糊的,肯定是不行.
心情很糟糕的时候,总是负面情绪,也是不行的,
身体状态不好的话,各方面都会下降,记忆力当然也不例外~

办法很简单:
一,多吃鱼~ 鱼里面含有的营养成分对大脑很好哦~
二,去药店,买脑灵通~我高考前,还有我妹妹高考前,都有吃~那个药对改善记忆力非常好,但是如果你有出血性的毛病的话,就不要吃了.这种药好象含有深海鱼油的成分,但是好的深海鱼油太贵了,不实惠,所以推荐你这个~

要保持心情开朗,要给自己信心,记东西前,告诉自己:我能行,我能记住,我是超人!!! 这样也会加深记忆的哦~

加油吧~

晕,如果初3就用脑过度了高中怎么办?
多吸收糖类会对记忆有好处...定时要妈妈煮汤也不错......瘦猪肉.栗子等好多东西对补脑很好的.不过最重要还是要你自己心理调节,只要你对学习有兴趣应该上课也不会困了吧......

多做下运动，有用的．你应该是用脑过度了，要改善身体环境了

多做点深呼吸等放松自己的举动,还有别把自己的心情弄的很紧张,你这是心理原因造成的记忆力减退,建议可以去适当的找找学校的心理辅导老师开导一下.

吃点深海角鲨烯,当天服用当天见效.