骑自行车减得快吗??

爬楼梯快．你家住楼吧？以后多爬爬楼梯，无意间就瘦了

快---带个人

跑步快啊

不会还会把你腿部肌肉连出来!

跑步，跳绳结合绝对快

什么运动都可以起到减肥的作用，而最主要的是坚持下去，就会有效果了。加油吧！