我有2天没吃饭了到了第三天实在忍不住了就吃了很多饭这样会发胖吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 08:55:42
顺便说说吃什么既营养又不发胖,我是高中生正是长身体时期。
情愿把很多饭分3天吃,也别1顿狂吃。
减肥要慢慢来,你1下子断干净是人都受不了的.
吃饭前喝1大杯水可以控制少吃.
少吃高热量的东西,比如油炸食品
尽量不要吃零食,保证一日正规三餐
尽量多补充水、水果、蔬菜就可以了
一味节食减肥是没有任何用处的,有时反而适得其反
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情愿把很多饭分3天吃,也别1顿狂吃。
减肥要慢慢来,你1下子断干净是人都受不了的.
吃饭前喝1大杯水可以控制少吃.
少吃高热量的东西,比如油炸食品
尽量不要吃零食,保证一日正规三餐
尽量多补充水、水果、蔬菜就可以了
一味节食减肥是没有任何用处的,有时反而适得其反