有什么办法长胖吗？

你是要胖还是休息？或改善体质？要胖就多吃有营养的东西，同时多走动，感到饿了就吃，但以正餐为主。

心宽体胖。
你真正理解了“心宽体胖”的意义和它在生活中的哲理，你会自己胖起来的。
放下心上太多的顾累，凡是往好的，积极的方面去想，多笑些，饮食充足，但不能暴食（暴食而造成的胖是不健康的！！！）和饮食均衡，睡眼更要充足，开心地过上每一天，不足1个月，你会发觉自己真的变胖了。

我就是一个很好的例子，如果某段时间我活得很开心，我会觉得吃饭特别的有胃口，睡觉特别香，半个月下来，我发现我自己胖了5斤。

心宽体胖也是古代的俗语而来的。

心宽体胖，就是指首先要心情好，然后多吃多睡就行了