心理学的东西

男人最简单的方法——过去直接和她说明。

敢于面对，才能解决！

看开点
别想太多

你这是强迫症的表现。
强迫症又称强迫性神经症，是以重复出现病人不愿意、明知不对但又无法控制的某些观念、意向和行为为其特征。病人常为这些重复出现的强迫现象所苦恼，虽尽力克制，但都无法摆脱，因而极为痛苦。本病的发病诱因常不明显，但病人病前的人格特征，与发病很有关系，例如表现为拘谨、古板、犹疑、过分注意细节、要求十全十美等的人，易于在身体健康不良或长期心身疲劳时引起本病。

治疗：
一、药物治疗。
主要采用具有5—HT重摄取阻滞作用的药物，以氯丙咪嗪最常用。
1、氯丙咪嗪：
2、氟西汀：
3、其他抗抑郁剂：如丙咪嗪和阿米替林用于治疗强迫症。
4、苯二氮卓类：
二、心理治疗。
1、支持性心理治疗。
对强迫症患者进行耐心细致的解释，使患者了解其疾病的性质，指导患者把注意从强迫症状转移到日常生活、学习和工作中去，有助于减轻患者的焦虑。
2、行为疗法。
主要采用暴露疗法和反应防止法。暴露疗法的目的在于减轻强迫症状伴随的焦虑；而反应防止技术则目的在于减少仪式动作和强迫思维出现的频度。一些研究结果表明：行为疗法与药物疗法合并使用，往往可以取得较佳效果。
3、精神分析。
对部分强迫患者有效。
三、精神外科治疗。

当然，上面的治疗方法是从网上下载下来的。你最好是去看看心理医生，或者在图书馆找心理学的书多看看。
需要强调的是，你的强迫症可能是由于你的自卑所引起的，你需要建立起自信心，多参加一些集体活动，有时候不妨自恋一些，这样才能从根本上治疗好。