怎样提高自控能力?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 01:43:45
有些事老控制不住自己，通过怎样的训练能提高自控能力。

首先是你的思想控制不住你自己 你不能将你的意志集中到一点 你应该转移你注意的焦点 树立你的目标 增强你的意志力

靠自己控制自己

在自己忍无可忍的时候告诉自己：再坚持一下。