23岁，186cm.学拉丁舞能行吗？重谢。

当然能行,如果你不是为了比赛,只是纯个人爱好的话很易学的,建议参加拉丁舞培训大班,多练基本功,再学一些基本的套路就够玩了.达到你说的酒吧里的那种基本步子跳法应该不用一个月的时间就好了(业余时间),然后呢就多玩多提高是自然而然的事情了.如果有相关的问题,留信息给我.

呵呵，先学基础，你业余的用不着拉韧带．简单说一下怎么开始练吧：

双脚分开跟肩同宽，双手扶胯，然后肩和胯尽量保持在原位不动，上半身中段腰以上肩一下的部分往前展，往后凸。
往旁边的时候是上半身平的往旁边移动，尽量最大限度的，这个时候肩是平行地面，有上半身腰部带着平行移动，过程当中肩膀不要拱起，尽量不要动，让身体带动，两边都一样的。

上面前旁后先都单一的联系，等单一练习的差不多的时候，就是单一动作时能看得出腰主动带上半身，就可以练习连起来，顺序就是前旁后旁，每个点都做到位，划一个圈，多练习，腰就能编的比较灵活了，而且还能瘦腰。

对于胯部的练习也差不多，同上姿势，但膝盖稍弯曲蹲，然后单一练习胯部分往前顶，注意腰以上部分不动，然后练习往后往上翘，接着再练习往两旁除胯，这个时候要特别注意腰以上部分是不能动的。等单一练习万就可以前旁后旁的顺序划圈了。

不过最好有老师教哦，这样能把腰胯练的灵活，再学点基本步伐和套路，熟练了就可以自己发挥一下了了，因为那些南美人跳的是正宗的当地的拉丁舞，而国际比赛中的拉丁是经过层层精炼出来的，有一定的规格性。

小子，你努力吧

跳那样的舞，我一想就毛骨悚然

要先拉韧带，然后要学姿态，然后还要身体的柔软性好

要拉韧带，要一年，要求体形

要拉韧带，看他们跳的怎样