心理素质不好,如何调整???????求助

心里素质是一个很广的概念，需要自己各方面的努力，在各个场所都注意锻炼自己，慢慢的就好了，但前提是需要自己有那个勇气，我相信你只要想提高自己，你就有哪个勇气的。相信自己，一定能行！

那方面的心理素质问题呢，往往表现不一样，对待的态度也不一样，而且调整的方法也不一样，希望你最好说得清楚一点！

找几天做几种不同的事，比如，一天做个安静的人，一天做暴躁的人。。。。。。看哪一种和自己心里一样，再来调整一下

做到心平气和就好,享受宁静的生活.