跌打外伤（刀伤）平时修养？

外伤最好不要吃酱油 外伤，特别是脸部破皮了，最好不要吃酱油、酱板，以免黑色素沉淀，伤口好了，黑疤还在。

脸部伤口不需覆盖，不可碰生水。
避免吃刺激性食物，如烟、酒、辣椒等。
脸部伤口通常满5-7天才可拆线。
拆线后应贴上纸料布六个月，以减少疤痕形成。
必要可使用美容矽胶片，来改善疤痕。

有任何疑问请随时向护理人员咨询。
必须依医师指示按时返院复诊或于整型外科门诊追踪治疗！

没有关系！主要你有好心态，身体基础好的话，恢复就快！不要急，慢慢来~~~~
我会尽量帮助你的！

适宜伤口愈合的食物

锌 缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

脂肪 脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

葡萄糖 糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

蛋白质 饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

维生素A 能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

维生素C 可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库

不利于伤口愈合食物比如獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合

去跌打疤五招

(一)按摩法
用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。

(二)姜片摩擦法
生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。

(三)维生素E涂抹法
维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以