每天赤脚踩一阵鹅卵石有什么好处？ 健康千百问

按摩脚底穴位，促进脚部血液循环

起到足部按摩作用.在日常保健中，经常保持足部的血液循环畅通，保证全身的血运正常非常重要，而足部按摩正是一种最佳的畅通足部血液循环的方法。另外，足部按摩还具有固养根气，疏通经络，强身祛病，调节自律神经的功能。通过在足部表面施加压力，还可启动机体的调节功能，激发各器官细胞潜能，增强免疫力。
我本人也是受益者，我睡眠一向不好，目前通过这项运动已经有了很大的改善，我想只要坚持下去一定益处很多的。

我已坚持踩鹅卵石十天了，很好，脚都有劲了