我得了忧郁症怎么办

找个要好的异性朋友好好聊天
这是最普通的方法

抑郁证不是什么大不了的病,我也有啊!
只有自己才能为自己疗伤,尽量找些自己喜欢的事情做,不过得了抑郁证对什么事物都没兴趣,那就多和别人说话,最好不要一个人待着不然病情会加重的,因为我没什么朋友所以给自己的治疗方案是上网玩游戏或买一些喜剧电影看,让脑子一片空白就不会想不开心的事了,你也为自己找一个合适的治疗方案吧!
祝你早日康复!

找心理医生咨询下,如果不严重,最好还是自己调节;实在不行,就吃药,进行心理治疗.

如果已确诊是忧郁症了，那就需要接受正规的治疗了。

去看看心理医生吧

病向潜中医