月经来的时候可以练合气道吗？

一般来说，尽量减少tobiukemi（空受身）的锻炼，尽量做一些柔软运动。

如果确实不舒服，应该及时向指导员说明身体不舒服并行礼退出或看只到道场参观（做看的锻炼），身体不舒服的时候锻炼对身体反而没好处，建议量力而行。

女高人啊 佩服一下 刚看题目看成闭气功了 吓我一跳 美女留个QQ号行不?聊天 没别的意思

合气道是什么啊？