UC知道长期食欲不振，吃什么可开胃？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 10:34:11
从小到大吃饭时极少有香喷喷的感觉，有挑食。不是我不想吃，实在是没胃口吃不下。碗是双手大拇指和食指圈起来的那么大，一般每餐吃一碗半到两碗，大概有5、6两。有轻度乳糖不耐受、中度虾过敏，不知是不是肠胃不好的原因。
最瘦的时候偏瘦33斤，手臂很细，脸色黑。最近这一个多月，强制自己每餐多吃一碗饭和其它的加餐，增了15斤，但还偏瘦18斤，看起来还是很瘦。
我想说的是我的饭量虽然比以前增大了一点，但完全是强制硬吃下去的，其实我的胃口还是不好，菜吃得很少，吃饭就像嚼蜡一样，吃餐饭要1小时，嚼得嘴巴都很累的。
有什么食物或者药物或其它的方法可以改变我的胃口，让食欲变好点，吃饭香一点，这样我就能多吃一点。我喝了5、6天的酸奶，感觉没什么用。吃过中药也没用。山药、莲藕、莲子等调脾理胃的也吃过，效果不大。体育运动感觉是有点用，但我感觉吃得多了，但运动消耗能量也多。蜂王浆或蜂密还有山楂不知有没有用？或某种西药？
回答请尽量详细，有真实体验就更好。
回答请不要跑题，比如说转贴一些消瘦的原因、增肥的食谱等等。多吃谁都知道，问题是吃得下而且吸收得了才可以。
我胃口也一向不好，原先50公斤（保持6年），毕业后两年长了16斤，现在胃口也不算好，但也不坏，比较正常吧。我也吃过很多药，用过很多方法，都没根本性改观。
最后我掌握了养胃的关键办法：
1、要经常锻炼身体，哪怕是每天的少量小量的运动；
2、这点最重要，保持一份乐观的心情，每天都快快乐乐，任何烦心事都抛在一边。
希望我的经验能帮助你！
经常喝酸奶 多吃枣 有益脾胃
许多酸的东西也很开胃 比如橘子 山楂柠檬等
象你这种从小就没食欲的比较少 所以不知道比如补脾益肠丸这类中成药有用没
平时一定要多锻炼
希望你早日康复
没有胃口的原因分析：
造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等。
解决对策：
调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。在刺激食欲方面，各类调味品作用独到，不妨根据自己的口味选择。另外，应避免粗纤维食物摄入，以免影响胃排空。还有，三餐前禁用各类甜食或甜饮料，否则将雪上加霜。
食物及餐次选择：
可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲；调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。
“小”朋友：你好！我分析了一下，按照你的情况，一个你可能是天生的胃小属于天生的；二是从小就没有很好的调养出来，属于营养不良。三是脾胃不合属于营养吸收不好。
综上原因， 建议你用南方李锦记有限公司生产的“儿童口服液”产品好好的调理调理,用后会有效果的!
“儿童口服液”虽然是叫此名，但是适于所有有这方面问题的人。
“儿童口服液”是以具有调节免疫、增强体质功能的活性多糖为核心，精心选取10余种药食同源的中草药