每天跑步能瘦大腿吗

这个运动量想瘦腿的话，比较难。主要是问题是有氧运动的时间不够，如果你早上不吃早饭跑步的话，那么你至少要跑够40分钟，并且跑步过程中要让心率控制在你最大心率（220-年龄）的50%~75%的范围才会最有效果。但是不吃早饭跑步的最大的麻烦可能是会造成低血糖。

最好运动后别去按摩放松大腿，那样会更粗，只有去游泳啊

跑步能不能瘦腿因人而宜，如果腿上脂肪比较多，跑步的话可以瘦腿，脂肪不多的话，肌肉可以发达，可以使腿变粗。
建议跳绳。

应该是可以的

我就是长跑长的大腿和小腿 ，我也想减
顺便也帮帮我哈

见过奥运会长跑的人腿粗的么？我看是你长跑运动的方法不对。