有没有好的办法???

仰卧起作

本人建议:针灸减肥
如果你可以加上自己控制点食量的话,一个月瘦10斤没问题的.绝对行之有效!
注意:一定要坚持1个月哦!

最快最有效的办法是：动手术！把多余的脂肪割去。当然这不是最好的办法。其实，你何必这么急呢？慢慢来吧。多运动（仰卧起坐很有效），多吃些新鲜的蔬菜、水果，少吃些油腻的东西，持之以恒，减他几个月，还怕减不掉吗？这是科学的减肥方法。