请帮帮我吧！我才18岁就有很有白头发啦！

肾虚导致的，因为，肾好不好可以从人的头发质量上看出来。肾可以产生骨髓，常说的精髓就是这个道理，而头发就是骨髓的延伸。肾虚了还会影响人的精神和思维能力。所以，平时养成良好习惯。注意多休息，多吃点补肾的食物就会好起来的。核桃，枸杞子，黑芝麻，韭菜，卷心菜，菜花，海虾等都是补肾的。

有几个原因：
1：肾虚导致的；
2：是你休息不好；
3：你的饮食有问题。

解决办法有：
1：多吃点补肾的食物；
2：调整作息时间；
3；调整你的饮食。

祝你和你家人身体健康！

我已经研究了好久今天在白度也看了一些！
我就以受害者家属的身份给你一些 建议吧！
1每天早上喝蜂蜜水！不尽对白头发有效还对身体好真的！
2早上吃个鸡蛋！因为你是高三的学生补充营养！其实一天保证吃一个就行 但是早上吃好！
3多吃瘦肉 牛肉猪肉 还有坚果
4就是要勤梳头就是在你没有事的时候就用 按摩木梳梳头啊 ！梳五分钟哦
我就马上按这个方法给我男朋友治疗了！你和他一起加油哦

关于这个虽然是一个生理现像，可是它也和你的心理有着很重要的关系朋友不管什么事都有要看开心点！！！有一个正确的世界观是至关重要的每一天都要开开心心的怎么会变老呢你说是不是啊，，我祝你天天心心每一天会变年青的放心吧。。