怎样练滞空能力~我想学学

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/18 10:14:16
详细点啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
练腹肌有什么用啊???

支持

练弹跳就够了,只要坚持下去

保持住空中的姿势
投篮或者动作时冷静点
多练练腹肌和爆发力

一天100个俯卧撑练3个月有明显的提高!!信不信??!!