崩溃中。。。

呵呵。可能是你减肥完了就没有坚持做有效的锻炼才会这样的，其实也不难令你的肌肉充满弹性。
副食多吃点富含纤维的牛肉（低脂肪高纤维）、鱼类、还有各类蔬菜。
主食多吃粗粮，精细的主食不能再吃了。
最重要的就是运动，最好练练跆拳道、游泳、跳绳，再做做全身的柔韧练习。

松弛就表示缺乏运动..平时多加强手臂的锻炼,做做俯卧撑可以让手部和腹部的肌肉变硬.还能美化线条.然后就是多做下蹲起立,腿部就可以紧致了.这样还可以让胸部不会因为运动而变小.
再来就是多喝水,补充细胞中的水分,让细胞饱满,但是会有反作用。.就是显得臃肿.多吃含胶元蛋白的食物,象鱼,蛋,肉之类的要多吃,补充蛋白质,肌肤才不会松弛下垂!
减肥是项长期战争..既然坚持减了下来.接下来就是更艰巨的保持阶段了!
加油加油~~

很正常。减肥是最容易让皮肤松弛的了，平时最重要的就是要加强锻炼，可不一定非要借助操场游泳池之类的锻炼场，平时保持良好的姿态便可改善一些。另外我还有一个很好的办法那就是练瑜伽，瑜伽属于全身性的运动，既塑身又修身养性，你不妨试一试，但是贵在坚持哦！