如何运球更稳,速度更快,又更灵活?

其实最重要的是你要有球性 我是足球，篮球，乒乓球都打的很好，这可不是吹 。初中我的足球是校队 到了高中开始玩篮球 利用2个月的艰苦训练终于可以打好了`到了大学进入校队 打组织后卫` 均场得分26左右 助工7次左右 篮板7个左右`上次市比赛MVP 扯远了`呵呵`我打球的风格是街头风格`你回家买些街球CD 回家后好好看 然后学习 刻苦训练`相信你2个月球性就会非常好了。你要记住一点 不是让球玩你 而是你玩球 打球要有着我才是场上的老大`说白了就是自信`相信你一定会进步很快的。

控制性运球 运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。 快速运球 在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。 变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以 采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

其实运球是一个循序渐进的过程，首先，你需要不运球，先拿着求在背后绕球，胯下绕球。这样县培养你的手感，好的控位手感都很非常好的。 其次就是每天回去仙单手运球，先左手，后右手，先单边，后交叉。最后在练习背后运球和胯下运球。这样对你以后再打篮球的时候，有利于你的突破上篮。

技巧肯定有的，但还要靠自己经常练习。

NBA后卫球星没出名之前，每天带球跑步的时间不低于2小时。

左右手都要自然带球。 多实践~~ 有机会就参加全场的比赛

相信一句话：熟能生巧。

首先，无球的时候，练习手部力量

有球的时候，练习运球。

最后，2手同时运球，你就可以达到灵活啦！！