24岁缺锌吃哪些食物可以补锌

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 06:43:12

多食含锌食物，如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等

同上。

如果缺锌严重的话 食补就慢好多了 建议去药店或者医院买一些补锌含片 冲剂之类的