我四年没做的女朋友，在跟我分手后两个月跟别人做了

我跟她2002年就在一起，当时我们21岁，我们都是第一次谈朋友，所以什么都不懂，我们睡在一起，想着我们还在念大学，还有就是我们每次都是一个月见一两天，见面还要培养感情，还有不巧的事，我们在一起，经常碰到是她例假的时候，所以我们就一直睡在一起做除了做爱最亲密的事，后来也习惯了睡在一起不做了。
毕业后，我们也一直不在一起，就产生了很多分歧，电话里终究没有办法解决理解和生理问题，我们就这样面临着分手。
我爱她，所以我就一直迁就她，为了让她不要和我分手，我也一直在努力，她的姑妈给她相了一个男生，她当天晚上就告诉我，我就问了怎么样之类的，然后她就告诉我他们怎么发展了，我一边傻傻的期待着他能够回心转意，一边还跟她怄气，直到有一天她告诉我她要带他回家见家长，为这事他们吵了一架，然后她向他道歉，然后她把自己的第一次交给了他，过两天，她又告诉我了，我当时是很难过，我无语了一分钟，后来说了一句：不管怎样，我都会爱你的，我就当你被强奸了吧。
说了这句话，什么都没有改变，她还是决定要跟他结婚，我们也不联系了，但我想到这所有发生的一切，我就要疯掉了。
我现在感觉没有关心，没有电话，没有目标，感觉自己什么做得都不好，什么都没有，跟人说话就头痛，我的人中被我都掐破了，我想走出她的阴影，她的事已经跟我无关了，但因此留下的我现在的窘境和困惑怎么解决呀？
请各位帮帮忙啊，我现在是套中人，心已乱，不知道以后的生活怎么办。

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