有时早上发现自己没枕到枕头而是掉了下来是不是落枕?该怎么预防或要注意什么?

不是，落枕是指睡觉起来之后颈部疼痛不敢动的现象，前几天就落枕过，脖子疼了2.3天。你说的可能是枕头太划，经常掉吧。是不是你的床单跟你的枕头的布料太滑了阿，你可以将你的枕套换成粗糙一点的布料的，这样可能会好一点或者是换一下你的床单

你睡觉好动，换一个长些的大枕头，或摆两枕头。