想知道女孩子具体瘦腰、瘦臀的方法。急!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 10:34:24
我想知道相对比较安全快捷的方法，在三个月之内能起到效果的，哪怕减掉3-5kg也不错。具体点，我不想去网站上搜索。自己的经验或者身边朋友的经验比较合适。谢谢了!

在我国香港等地有一种用中药配制而成的“爸爸汤”堪称啤酒肚的克星，该汤不仅能去小腹寒气，消除腹部脂肪，还有暖中除寒和减肥的作用。

材料：水芹菜200克、鲫鱼1条（约1斤）、姜少许。

中药：制香附5克、香砂仁5克、淮山3克、枳棋子3克。

制作：鱼刨净去内脏后洗净，用生油起锅，煎至微黄约八分熟后待用。
芹菜及各种药材先用十碗水煮沸20分钟后，加入鲫鱼同煲约2小时即可。若无水芹菜，单用鲫鱼也可，且口味视个人适量调味。

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做有氧操绝对是个很不错的办法啊