我19了象我这种年纪日睡觉多少小时才合适啊?为是么?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 06:07:01

大概是8小时左右.也就是在每天晚上10点左右睡觉,第二天6点左右起床.也就是上学时学校规定的作息时间表.那也是十分科学的.

楼上是干什么的啊?

像你这个年龄段的每天有7、8个小时就够了
但不能一概而论
因为每个人的体质不同
还是有区别的