我从来不吃零食,也从来不喝酒,熬夜,为什么老是上火?

你的体质应该就是天生的热性的
秋天比较干燥要多喝点水，一天最起码要6杯
还有要多吃点凉性的水果和蔬菜。
梨和柚子都是不错的选择，还有一些深海鱼类。
少吃点橘子，很容易上火。

大便是否正常，是否有吃辣椒厉害的习惯，可能秋天了比较干燥的缘故，注意晚上不要着凉。

因为你连女朋友都没有啊！！！

哦~~我也一样，快来帮忙吧！朋友们