早上起来肚子饿

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/28 12:25:27
我早上要起床的时候，感觉肚子特别饿，然后就一阵一阵的，嗓子里就“次拉，次拉”响，这是怎么回事，好几年前就有这种情况了。
我想知道嗓子“哧哧”是怎么回事？

人体经过一晚上的新陈代谢，肚子感到饿是很正常的现象，不过也与前一天晚上的吃饭情况有很大的关系：比如说你晚饭时六点时吃的，实际上到睡觉的时候也经消化的差不多了，在经过一晚上的时间，算算你从上次吃饭到早上的时间间隔就知道有饿的感觉是才是正常的了。
若是在觉得饿的难受，可以试试晚饭多吃点，或晚饭少吃点在睡前再加一点，所谓的少食多餐，有益健康。不过这个方法不怎的，会发胖。我认为还是早上饿了就吃早餐，反正恰好也到吃饭的时间了，吃好了就开始一天的工作了，很健康的生活呀。若早上真的感觉不到饿了才是难办的事呢：吃吧，不饿；不吃吧，又怕支持不下来；你说呢！

我认为前天晚上东西吃多了早上饿的比较厉害些！不知道大家有没有这个感觉！
建议你晚上睡觉前喝点水试试

没什么,不要疑神疑鬼,就是"饿"的最直接的反映.

昨天晚吃的太少了