早饭什么也不吃就喝一包奶，这样好吗？

牛奶不宜空腹喝,否则很多营养不能被身体有效吸收.而且早餐应吃写主食,如鸡蛋 面包之类的,最好再搭配一些蔬菜水果.
当然如果楼主早上时间很紧的话,也要先吃些面包,再喝牛奶.早餐一定要保持充足的营养,这样上午工作或学习才有充沛的精力.
而且早餐如果吃的太少或不吃早餐,人的身体就会从午餐和晚餐中吸收更多的营养,这样就会使身体容易发胖.如果楼主是女孩子的话一定要好好吃早餐哦,要保持好的身材啊.呵~~

早餐只喝牛奶是不行的。应该有主食，蔬菜等。要讲究早餐的营养，不然一上午会没有足够的能量。

不好,牛奶要搭配其它的糕点吃,但不要吃甜的,这样会让钙流失.

喝牛奶搭配碳水化合物吃才能吸收啊！！和主食一定要一起吃．．要不白喝了．．胃不好的还能胃酸．．

不好

不能空腹喝牛奶，连这都不懂