怎么保持乐观的心态？具体做法！！

若要每天都保持乐观积极的心态很困难，或者说根本不可能，这是因为“人有朝夕祸福，月有阴晴圆缺。”若要使人在相当长的岁月里，相对保持乐观积极的心态，这个要求还是绝对可以办到的。自己的体会是在人生的每个阶段，都要客观地为自己树立一个能够预期的奋斗目标。比如我在中学以前，就以学习能够达到一个什么标准为目标；上山下乡、应征入伍或上大学后，我都会给自己树立一个短期、中期、远期奋斗目标。国家改革开放发展市场经济后，为了体现自身的价值，我在已接近不惑之年的年龄下海经商，再次为自己确定了奋斗的目标。如今已近“知天命”的年龄，我又为自己确定了新的目标。回过头来，我觉得自己总体上的心态还是比较积极乐观的，因为我每一个奋斗目标在经历了艰难曲折、千辛万苦之后，基本上都实现了。因此我认为人一定要有责任感，只有在强烈责任感的激发下，人才会为自己不断地确定奋斗目标，在为达到每一个奋斗目标的过程中，你会享受到人生的乐趣，并长远地保持积极乐观的心态。

一．不要己人忧天，相信船到桥头自然直
二．学会为自己找心理平衡点，遇到不开心的事尽量往好的方面想，比如工作时吃了个闷亏，你就想成是自己的一个煅炼机会，自己多做一点学得就多一点，机会光顾的机率也就高一点．
三．遇到不可理喻的人就跟自己说不跟别人一般见识，走好自己的路，毕竟大家素质不同嘛！
四．对自己好一点，有时自己想要什么就力所能及的满足一上自己，如想吃什么，想买点什么！
这样，每天你都是快快乐乐的！

首先：一要尽量保持不去想那些太遭的事情，因为越想只能是自己痛苦．
二要把自己心中的痛苦诉说出来，不要鳖在心理．
三要去寻找新的兴趣，这样相对之下，烦恼的情绪要少．