我每次通宵玩电脑后总是感到身体不适??

人身体是要休息的
透支当然就要疲惫
人体里面的器官都是有生物钟的
晚上10点以后都会各自开始“整理”

少量这样的透支，身体是可以自己调整的。多了就会伤害身体，补什么都是补会来的，要知道3份治，7份养。
多吃半夜餐，少吃年夜饭

人长时间不睡觉就会产生睡眠剥夺综合征,表现一般就是头痛头晕,困倦,乏力,食欲下降.这就是大脑皮层紧张过度造成的.这是应该多摄取维生素A,晚上饿的时候不要吃方便面,可乐等高热量的食物,应多喝些绿茶之类的饮料,和易消化的食物.当然休息是最重要的,要是没有必要,还是不要熬夜为好.